メンタルヘルス

怒りの感情と上手に付き合うための「アンガーマネジメント」のその意義とやり方について

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。 怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。 アンガーマネジメントを実践することで、より良い人間関係が築けます。
スピリチュアル

引き寄せの法則

引き寄せの法則とは 皆さんは「引き寄せの法則」という言葉を聞いた事はあるでしょうか。 引き寄せの法則は、簡単に言えば、ポジティブな思考が良い結果をもたらし、ネガティブな思考は悪い結果をもたらすという考え方のことをいいます。19世紀頃から受け入れられてきた考え方だそうです。 自分の将来像を上手くイメージすることで、お金や成功、恋愛なども引き寄せることができるかもしれません。(知らんけど。)
メンタルヘルス

うつ病になった大切な人を支えるために

うつ病になった大切な人を支えるために出来ることを説明しています